Ostéopathe à Morangis
M. Monfort Ostéopathe à Morangis, vous accueille dans son cabinet au 80 avenue Charles de Gaulle, 91420.
Adresse: 80 avenue Charles de Gaulle, 91420 Morangis.
Horaires : Lundi 8h - 19h, Mardi à Samedi 8h - 21h
Tél : 06 48 18 89 39
Ostéopathe à MorangisM. Monfort Ostéopathe à Morangis, vous accueille dans son cabinet au 80 avenue Charles de Gaulle, 91420.
L’Ostéopathe et le sommeil, beaucoup de patients se demandent quelle est la bonne position à adopter pour dormir?
Les maux de dos handicapent souvent la qualité du sommeil, mais à l’inverse on sous-estime l’impact du sommeil sur les maux du quotidien.
Le sommeil représente environ le tiers d’une vie, pour ces raisons il est important que celui-ci soit de qualité.
L’eau représente entre 60 à 70% de notre poids corporel.
Les pertes d’eau subies quotidiennement (eau, urine) doivent être contrebalancées par des apports suffisants et réguliers.
Problématique, pendant un effort intense, les pertes hydriques sont importantes et les besoins en eau du sportif augmentent, la réhydratation pendant l’effort n’est que partielle (environ 50%).